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2007.09.22

日々の摂取カロリー(9/14~21)

9/14~21のご報告です。


9/14 2200kcal

9/15 2252kcal

9/16 2635kcal

9/17 2026kcal

9/18 2020kcal

9/19 1924kcal

9/20 1073kcal

9/21 1707kcal

平均は1980kcalで、ほぼ前々回並みです。体重は、前回の一進一退を脱し1キロ落ちました。その後、風邪をひいて余り物を食べなかった日に一挙に2キロ落ちましたが、もちろん、これはダイエットにカウントするような話ではなく、やや戻しております。夏の入り口にはきつかったズボンがやや楽にはけるようになっています。(つづく)

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体重関係」カテゴリの記事

Comments

コメントありがとうございました。
理想的に言えば、脂肪を落としてその分筋肉をつけることができれば良いのでしょうけれどね。なかなか言うは易く行うは難しでありまして。。。

Posted by: 亭主 | 2007.09.29 at 12:41 PM

万歩計とカロリー計算、それに肥満の話と今まで幾つか目に付きました。

私も10年間近くは完全に危険域でしたので引き締めました。BSE騒動で肉量を押さえたのが最も効果がありました。その分新陳代謝も落ちたのも事実で、運動量との兼ね合いは難しいですね。

私の場合は体重の変動20KGぐらいは容易いので、怖くて体重計には乗らないようにしています。

Posted by: pfaelzerwein | 2007.09.22 at 03:03 PM

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