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2007.10.21

日々の摂取カロリー(10/6~20)

10/6~20のご報告です。

10/6 2510kcal
10/7 2425kcal
10/8 2203kcal
10/9 1704kcal
10/10 1969kcal
10/11 1770kcal
10/12 2578kcal
10/13 1920kcal
10/14 1895kcal
10/15 1936kcal
10/16 1931kcal
10/17 1767kcal
19/18 2799kcal
10/20 1579kcal

平均は2070kcalで、前回に引き続き2000を突破しま下が。前回は2200kcal近かったのに比べると、だいぶリズムを取り戻しつつあると言えましょう。前回も書きましたが、目標体重(70キロです)へ向けてのエネルギー所要量は2341なので、焦らずに目標の1800に近づけて行けばよいと思っています。体重は少しずつ落ちています。(つづく)

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