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2007.11.11

日々の摂取カロリー(11/4~10)

11/4~10のご報告です。

11/4 2407kcal
11/5 2768kcal
11/6 2255kcal
11/7 1748kcal
11/8 2572kcal
11/9 2529kcal
11/10 1670kcal

平均は2278kcalです。これはちょっとまずいです。目標体重に対するエネルギー所要量の2341kcal以下ではありますが。気を引き締めないと。(つづく)

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体重関係」カテゴリの記事

Comments

コメントありがとうございます。
ええ、本当にあんなものが意外と!ですよね。
カロリー計算、外食とか飲み会だと分量が目分量ですから(本当はキッチン量りを持ち込みたいけれど、さすがにそれは人の道に反する(笑)と思いまして)、実は根本のところでとんでもなく違っている可能性がありますが、ま、そこはそれということで。

がんばりましょう。

Posted by: 亭主 | 2007.11.17 at 07:40 AM

毎週、その緻密なカロリー計算に畏れいってます。
私はとてもそこまで計算する根気がないです。
いちおう、おおざっぱには記録してるのですが。
記録することよりも、食品のカロリーそのものを知るのが今は楽しいです。あんなものが意外と・・・、っていうのが。

お互い頑張りましょう!

Posted by: kimata | 2007.11.16 at 10:42 PM

あ、ご無沙汰です。お久しぶり~。
そうなんです、これは、レコーディング・ダイエットです。というか、レコーディング&ディスクロージング・ダイエットと言うべきかも。

ひこにゃんは、25日以降の運命が危ぶまれているようですが。。。

Posted by: 亭主 | 2007.11.13 at 12:58 AM

こんにちは。お久しぶりです。
「こうもり」にいらして下さったようですね。ありがとうございます。なんとテンプレが「ひこにゃん」なんですねぇ。

この記事は今はやりの「レコーディング・ダイエット」でしょうか。

Posted by: 小ト短調 | 2007.11.12 at 09:59 PM

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ほぼ月1くらいのペースで東京出張があったりします。先週も行ってきた。いろいろ差し障りがあるといけないので書かないが、加盟業界団体の会議でありまして、要は製品の共通仕様の打ち合わせみたいなことをするわけです。もうすこし突っ込んで書いてもたいしたことにはなら...... [Read More]

Tracked on 2007.11.16 at 10:41 PM

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