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2008.01.21

日々の摂取カロリー(1/13~19)

1月13~19日の報告です。

1/13 2708kcal
1/14 1940kcal
1/15 1663kcal
1/16 3139kcal
1/17 1758kcal
1/18 4485kcal
1/19 2207kcal平均 2557kcal

超高カロリーの日が全体を押し上げています。このようなことのないよう、気を引き締めていきたいと思います。

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体重関係」カテゴリの記事

Comments

ご無沙汰しています。お元気のようですね。
その「ちょっと(とご謙遜ですが)の進歩」がうれしいんですよねぇ。
頑張りましょう。

Posted by: 亭主 | 2008.01.30 at 01:45 AM

こんばんは

お久しぶりです。長年運動などしていなかったのですが、昨年秋からジョギング+山登りをはじめました。

ふくらはぎに筋肉がつき、ころがるように下りていた坂道を踏みしめながら下りられるようになりつつあります。

数十メートル走っただけで息切れがして呼吸困難になるほどでしたから、ちょっとは進歩しました。何とか続けたいです。

Posted by: 三紗 | 2008.01.27 at 11:00 PM

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