1月の歩行記録

1月の歩行記録です。

歩数　280562歩（9050歩）
消費カロリー　10376kcal（334kcal）
歩行距離　196.24ｋｍ（6.33ｋｍ）
（　　）内は１日平均

1月も、12月に引き続き一日平均１万歩に届きませんでした。通勤経路が変わって歩く距離がかなり減ったことが影響しているのではないかと。それまではちょっと意識して歩けば大丈夫だったのですが、これからはかなり意識的に歩数を増やしていかないと足りません。2ヶ月連続1万歩割れとなってしまったので、2月は頑張ります。と思ったらいきなり雪の日とかが多いんですがねぇ。。。