10月と11月の歩行記録

10月と11月の歩行記録です。

【10月】

歩数　271923歩（8771歩）
消費カロリー　12449kcal（401kcal）
歩行距離　190.21ｋｍ（6.13ｋｍ）
（　　）内は１日平均

９月に続き、８千歩台となってしまいました。忙しくて歩く時間もなかった、という言い訳は準備されているのですが。それと、比較的休日（週末）には体を休めていた時が多かったように思います。

【11月】

歩数　298307歩（9943歩）
消費カロリー　13625kcal（454kcal）
歩行距離　208.67ｋｍ（6.95ｋｍ）
（　　）内は１日平均

惜しかったなぁ。もう少しで久々の１万歩台だったのに。。。実は今回は最後３日くらいは１万歩にのせることを意識した歩数管理？をしておりました。最終日の30日、今日は12000歩で大丈夫、とチェックして出かけ、それを達成した筈だったのですが、なぜか1700歩ほど足りませんでした。
実は、朝のチェック時には既に前夜日付が変わってから歩いた分が2000歩程あり、それを除いて朝から12000歩歩かなけばいけなかったところを、その2000歩を含んだ0-24時の歩数で12000歩歩いて十分と思ってしまったのでした。あ～あ。　　というか、そういうせこい計算をする時点で負けている。。。
また、12月に頑張ります。