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2010.12.08

10月と11月の歩行記録

10月と11月の歩行記録です。

【10月】

歩数 2719238771
消費カロリー 12449kcal401kcal
歩行距離 190.21km6.13km
(  )内は1日平均

9月に続き、8千歩台となってしまいました。忙しくて歩く時間もなかった、という言い訳は準備されているのですが。それと、比較的休日(週末)には体を休めていた時が多かったように思います。

【11月】

歩数 2983079943
消費カロリー 13625kcal454kcal
歩行距離 208.67km6.95km
(  )内は1日平均

惜しかったなぁ。もう少しで久々の1万歩台だったのに。。。実は今回は最後3日くらいは1万歩にのせることを意識した歩数管理?をしておりました。最終日の30日、今日は12000歩で大丈夫、とチェックして出かけ、それを達成した筈だったのですが、なぜか1700歩ほど足りませんでした。
実は、朝のチェック時には既に前夜日付が変わってから歩いた分が2000歩程あり、それを除いて朝から12000歩歩かなけばいけなかったところを、その2000歩を含んだ0-24時の歩数で12000歩歩いて十分と思ってしまったのでした。あ~あ。  というか、そういうせこい計算をする時点で負けている。。。
また、12月に頑張ります。

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