１月の歩行記録

１月の歩行記録です。

歩数　373261歩（12040歩）
消費カロリー　16735kcal（539kcal）
歩行距離　261.18ｋｍ（8.42ｋｍ）
（　　）内は１日平均

１万歩を超えたのは、昨年の５月以来です。そして、１万２千歩を超えたのは、2007年の５月以来です。

これには理由があります。昨年末に天命を知ったこともあり、今年は心して歩こうと。原則として毎朝近くの公園を歩いて
（少しは走って）いたりします。池の周りは1800メートルだそうで、歩く場合には20分弱くらいです。これで3000歩くらいは毎日上積みがありますので。
２月も頑張ります。