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April 2014

2014.04.01

2月、3月の歩行記録

一月空いてしまいましたが、2月と3月の歩行記録です。

【2月】

歩数 2588359244
消費カロリー 12789kcal456kcal
歩行距離 193.98km6.92km
(  )内は1日平均

【3月】

歩数 2720308775
消費カロリー 13392kcal432kcal
歩行距離 203.91km6.57km
(  )内は1日平均

1月は1日平均8200歩くらいだったので、少し持ち直している感じです。2月は9000歩台に乗ったのに3月は
8700歩ほど。1月には膝の痛みやちょっとした肘や脚のしびれなどに悩まされており、色々と病院に行ったりもしたのですが適度な運動が一番のようです。それらの不調はいつの間にか改善されましたし、これからは気候も良いでしょうから、頑張ります。幸い、ワタシは花粉症がまだ発症していませんし。

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